Waldbaden mit Achtsamkeitstraining - ein Highlight für Ihre Gesundheit

Herzliche Einladung an Alle zum Waldbaden - Shinrin Yoku. Ein Kurzurlaub, um aus dem Alltagsstress und den Belastungen des Lebens, der hektischen und reizüberfluteten Umwelt mal rauszukommen. Tauchen Sie ein in die Waldatmosphäre. Finden Sie neue Energien und erfreuen sich daran, eine andere Sichtweise über den Wald zu bekommen. Schlendern, ein Ankommen ohne Ziel und Bewertungen. Waldbaden wirkt sich nachweislich gesundheitsfördernd auf das Hormon-, Nerven- und Immunsystem aus. Stress wird somit reduziert und der DHEA-Spiegel steigt. Unter Achtsamkeit versteht man eine freundliche, auf sich gerichtete Haltung, die alle fünf Sinne schult und stärkt. Grünkraft tanken, Spaß haben und neue Lebensfreude und Ausgeglichenheit finden.

Teilnehmer: ab 15 Jahre

Wegbeschreibung: Waldlehrpfand bei Auhausen, Richtung Dornstadt rechts am Waldparkplatz. Der Weg ist gut begehbar. Bitte 10 Min. vor Beginn da.