Gut schlafen und ausgeruht aufwachen

Schlafen ist eine der produktivsten „Tätigkeiten“. Schlaf ist lebensnotwendig; wer schlecht schläft ist oft anfälliger krank zu werden an Körper und Psyche. Erfahren Sie Neues aus der Schlafforschung. Viele Tipps zur gesunden Schlafumgebung gehören ebenso dazu, wie Rituale, die beim Einschlafen helfen. 

Sicher ist auch für Sie etwas dabei, um Ihren Schlaf zu verbessern.